En verano...

• No te olvides nunca del cepillo de dientes. En esta época salimos más de casa y hacemos más viajes, la dieta puede ser más propensa para las caries, el tapeo, los helados, los refrescos azucarados: todo contribuye a que puedas tener más caries si la higiene no es buena.
  
  
• Utiliza un buen colutorio e hilo dental o cepillos interdentales, para completar la limpieza bucodental.
  
  
• No abuses del azúcar. Evita en la medida de lo posible los productos azucarados como los helados, refrescos y otras bebidas. Son aconsejables los refrescos sin azúcar.
  
  
• Mantén una dieta equilibrada. En esta época la fruta es también ideal para refrescarse y alimentarse con salud.
  
  
• Ten cuidado con los alimentos y bebidas muy frías ya que pueden incrementar la sensibilidad dental y provocar incluso microfracturas o filtraciones en restauraciones que ya tengas.
  
  
• Bebe mucha agua: es recomendable tomar entre 1,5 a 2 litros al día. Una boca deshidratada es más propensa a la aparición de infecciones e inflamaciones.
  
  
• Protege tus labios del sol: la excesiva exposición al sol es un factor de riesgo para padecer cáncer oral.
  
  
• Cuidado al hacer deporte: en verano es frecuente practicarlo al aire libre por lo que existe más riesgo de fractura de dientes.
  
  
• Acude a tu dentista: ante cualquier problema te ayudaremos en lo que podamos